Del 7 de agosto al 25 de septiembre 2025

¡Inscríbete y transforma tu vida!

• 9 módulos EN VIVO
• Material descargable
• Retiro Mindfulness en vivo (Sábado, 13/septiembre 2025 )

Si estás lista para reducir el estrés y vivir con mayor tranquilidad, este curso es tu próximo paso hacia una vida plena.

Este programa, basado en el Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), está compuesto por 9 módulos, combinando teoría y práctica para que vivas la experiencia del mindfulness de manera integral. 

Este curso está diseñado para aquellas personas que buscan integrar el mindfulness en su vida diaria, reducir el estrés y encontrar un estado de calma duradero. Únete y alcanza la tranquilidad que mereces.

• Módulo 1: Introducción al mindfulness
• Módulo 2: El rol de la percepción
• Módulo 3: Ser y Hacer
• Módulo 4: Estrés y estrés reactivo
• Módulo 5: Respondiendo al estrés
• Módulo 6: Comunicación Estresante
• Módulo 7: Retiro Mindfulness
•  Módulo 8: Interactuando con el mundo
• Módulo 9: Vivir presente