Entre Silencio y Palabra
Un proceso de 6 semanas para dejar de empezar a meditar… y crear una práctica que realmente puedas sostener.
Has intentado meditar. Sabes que te haría bien. Pero no lo sostienes.
No porque no quieras…sino porque estás sola en el proceso.
Aquí no vienes a aprender más. Vienes a practicar, entenderte y, por fin, sostenerte en tu vida real.
Si sigues como estás, vas a seguir empezando…
y volviendo a dejarlo.
Sabes que necesitas parar.
Has probado apps. Has tratado de hacerlo sola con YouTube. Y no funcionó.
No porque no puedas… sino porque te falta estructura, guía y sostén.
Este programa existe para eso.
El problema no es tu falta de disciplina. Es que nadie te enseñó a sostenerte.
Porque meditar no es solo sentarte en silencio. Es aprender a atravesar la distracción de tu mente…y la resistencia de tu cuerpo…sin rendirte a la primera.
Entre Silencio y Palabra
es un espacio íntimo de 6 semanas donde aprendes a meditar
y a escucharte de verdad.
No desde la teoría. Sino desde la práctica guiada y sostenida.
En 6 semanas vas a dejar de empezar a meditar… y empezar a sostener una práctica real, incluso en los días en los que no tienes tiempo ni ganas.
Aprenderás a entender tu mente, reconocer la resistencia de tu cuerpo… y dejar de sentir que eres la única que no lo logra.
No solo vas a meditar.
Vas a escribir lo que normalmente evitas sentir… y ahí es donde ocurre el cambio.
🧩 CÓMO FUNCIONA
- 6 semanas en grupo íntimo (máximo 20 mujeres)
- 1 sesión semanal en vivo (75 minutos)
- Meditaciones guiadas en tiempo real (no grabadas, no repetidas)
- Espacios de journaling profundo guiado
- Canal privado con recordatorios y frases ancla durante la semana
¿Por qué 6 semanas?
- Porque no necesitas más tiempo. Necesitas enfoque.
- 6 semanas son suficientes para romper el patrón de empezar y abandonar… y comenzar a crear una práctica real en tu vida.
Aquí no vienes a aprender más meditaciones. Vienes a practicar… con estructura.
Las meditaciones no están grabadas. Porque este espacio no es para consumir. Es para estar.
Y el journaling no es superficial. Es una guía para ayudarte a ver lo que normalmente evitas.
LA EXPERIENCIA
Cada sesión es un espacio cuidado:
- Llegas y bajas el ritmo
- Meditas en silencio guiado (adaptado al grupo)
- Escribes desde lo que emergió
- Integras sin presión de compartir
- Sales con claridad… no con ruido
✅ PARA QUIÉN ES
Este espacio es para ti si:
- Has intentado meditar sola y no logras sostenerlo
- Sabes que lo necesitas, pero siempre lo postergas
- Estás cansada de empezar y volver a dejarlo
- Quieres algo profundo, pero con estructura real
- Estás lista para comprometerte contigo
🚫 PARA QUIÉN NO ES
- Si buscas algo rápido o superficial
- Si quieres contenido grabado para “hacer cuando puedas”
- Si no estás dispuesta a sostener un proceso de 6 semanas
💰 INVERSIÓN
- Del 11 de mayo al 15 de junio
- Lunes de 6:45 pm a 8:00 pm (Miami)
- Inversión: $77
No es solo sentarte en silencio…
Es aprender a sostener lo que descubres cuando te escuchas.
He visto a muchas mujeres querer meditar, empezar con intención y volver a dejarlo. Por eso creé un proceso claro y guiado que, en 6 semanas, te ayuda a crear una práctica real en medio de tu vida cotidiana. Yo también pasé por el ciclo de empezar y dejarlo.
¿Por qué hacerlo conmigo?
Soy maestra certificada en mindfulness, experta en psicología positiva y llevo más de 10 años practicando meditación. Mi enfoque une profundidad, estructura y experiencia real para ayudarte a construir un hábito que se sienta posible y sostenible.
