¡Hola y feliz presente!
Hoy, 1 de enero de 2026, no vengo a decirte “haz tus metas”. Tampoco vengo con el típico ruido de enero. Vengo con algo más real: la vida no cambia porque cambia el número. Cambia cuando tú te miras de frente.
El calendario es humano. La existencia… es continua.
Eso significa que 2026 no “arranca”: se revela.
Y lo hace con lo que ya estabas viviendo en el 2025: lo que aprendiste, lo que soltaste, lo que repetiste, lo que te dolió, lo que te despertó, lo que te dio paz, lo que dio alegría. Nada se pierde. Todo deja huella.
Así que, antes de planear, te invito a hacer algo radical: recordar con consciencia
🧘🏻♀️ Momento de Consciencia
En psicología positiva, recordar no es nostalgia: es una forma de integrar. La mente humana no solo “vive” experiencias; las convierte en historia, y esa historia termina dictando lo que crees posible, lo que repites y lo que toleras.
Cuando tú rememoras con intención, pasan tres cosas poderosas:
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Ordenas tu identidad narrativa. No se trata de “qué pasó”, sino de qué significado le diste. Y el significado es el puente entre 2025 y 2026.
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Detectas patrones con claridad (sin drama). Hay cosas que se repiten porque no las has visto completas. Recordar con consciencia es como encender la luz: no cambia el cuarto… pero cambia lo que tú haces adentro.
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Consolidas recursos internos. La gratitud bien hecha (no la superficial) y el “savoring” (saborear lo vivido) entrenan al cerebro a registrar apoyo, aprendizaje, fortaleza y conexión. Eso construye resiliencia real.
Por eso este enero no va de metas. Va de una habilidad más profunda: mirarte con sinceridad y sin castigo. Porque lo que no se integra… se repite.
Aquí te dejo una mini práctica para integrar el concepto de recordar con consciencia. Responde sinceramente y en las menos palabras posibles.
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Esto fue oro en 2025: ______
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Esto fue mi patrón automático: ______
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Esto fue mi señal de madurez: ______
Y ahora sí estás lista para la pregunta del mes…
💡 Pregunta del Mes
¿Qué descubrí de mí en el 2025… que ya no puedo seguir ignorando en el 2026?
📖 Libro del Mes
De Automático a Automágico
Si estás cansada de prometerte cambios “este año sí”, empieza distinto: mira tu automático. Este mes te dejo mi libro como espejo y como guía: para cortar patrones, recuperar tu centro y convertir lo cotidiano en un lugar de consciencia. Eso es lo automágico.
📩 Invitación del Mes
Este no es un curso más. Es una experiencia en vivo, en un círculo exclusivo de mujeres que desean expandir su consciencia y alinear su vida con sus sueños más profundos. Basado en el poderoso libro Infinitas Posibilidades de Mike Dooley, te guiaré a través de un proceso revelador, donde descubrirás cómo tus pensamientos, emociones y energía crean tu realidad.
Recuerda: todo empieza y termina en ti.
Gracias por seguir aquí y por elegir este espacio conmigo. No lo doy por sentado.
A partir de ahora vas a recibir una sola newsletter al mes. La razón es simple: quiero que esto sea una guía real, no ruido. Cada edición va a incluir una idea central, ejercicios prácticos, preguntas que abren claridad, el libro del mes y una invitación para profundizar tu práctica de vivir bonito (con presencia, con límites, con verdad).
Si estás aquí, es porque estás lista para una vida más consciente. Y yo estoy aquí para ayudarte a sostenerla.
¡Seguimos!
🦋 Círculo Mindfulness (para practicar de verdad)
Si quieres inspiración, hay miles de cuentas.
Si quieres entrenar calma, presencia y responsabilidad emocional con guía, práctica y comunidad, esto es para ti. El Círculo Mindfulness es un espacio para volver a ti con estructura: meditamos, escribimos, conversamos sin máscaras y aterrizamos acciones para tu vida real.
Ahora sí…✨¡Feliz 2026! ✨
Que sigas mirándote con curiosidad bonita… y que este año no se quede en intención, sino en práctica.
PD: Gracias, ChatGPT y @andreinaespino, por mi fotaza en Times Square 😄✨ La verdad… sigo en Weston, FL (aunque el “frío” de hoy se siente igual). Esta foto me recuerda algo: a veces hacemos nuestra vida chiquita por la “realidad” de otros, por lo que “se puede” o “toca”, y no siempre es verdad. Tu realidad empieza en tu mirada: en lo que eliges creer y entrenar. Este año, no mires pa’ los lados… mírate a ti.
